第二单元
阅读并标记健康饮食小贴士。
天然谷物。
吃更多的天然谷物。
蔬菜
吃更多的蔬菜！
健康的蛋白质
吃一些含健康蛋白质的食物。
保持活跃。
多做运动！
水果
大量地吃各种水果！
饮料
分组练习
讨论你们的饮食习惯。 制作你们自已的饮食小贴士卡片。
喝加少量糖或不加糖的水或茶。每天喝一到两杯牛奶和一小玻璃杯果汁。
