第三课
A 读一读。
你好，琳达： 我总是感觉很困想睡觉。 有时我上课时就睡着了。 虽然我喜欢我的老师 和所有科目，
但是我总是得不到高分。 一到了晚上我就睡不着 于是我就去玩电脑、看电视 这样很不好。我该怎么做？ 瓦利德
你好，瓦利德：
很多学生有这样的问题。 你会很快好起来的。 我要给你一些建议。 首先，你应该每天锻炼身体。 和同学们一起踢足球 或者晨练。 其次，你不应该在玩电脑 和看电视上花费太多的时间。 所以，你最好在晚上9点钟的时候就关掉电脑和电视。 你可以试着多走动走动， 或者帮助妈妈做做家务。 最后，你应该在晚上九点半前睡觉。 如果你做到这些了， 你会很快好起来的。
琳达
琳达给烦恼者写了一封信，告诉他怎么样可以感觉好点。
填表
烦恼者的问题。
他总是感觉很疲惫很困。
他没有养成好的习惯。 他有时候在课堂上睡觉。
琳达给烦恼者的建议。
他应该每天锻炼。
他不应该经常玩电脑和看太多的电视。 他应该在九点半之前上床睡觉。
阅读烦恼着的来信，你有同样的问题吗？
