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保持健康
姚明篮球打得很好。他吃正确的食物，所以他健康而强壮。
邓亚萍是另一个很好的例子。她努力工作,进行大量的训练。她也吃健康食品。
健康食品、好的习惯和锻炼对你也很重要。多吃健康食品，但不要吃太多。早点睡觉，不要看太多电视。多运动，像姚明和邓亚萍那样。
当你锻炼时，要小心.不要弄伤腿或胳膊。
