第六单元 身体健康的秘诀
我们来读一读
李先生既不是医生也不是护士，但是他知道身体健康的秘诀。他80岁了，但是看起来只有60岁。他说他能做一些简单的保持健康的事情。首先，拥有充足的睡眠，至少每天晚上8个小时，这样你第二天就会感觉很好。第二，保持一个良好的饮食习惯。多吃蔬菜，少吃肉。 不要吃太多的甜食或油腻的食物。并且喝茶或水，不要喝可乐或咖啡。 第三，做大量的运动。李先生每天早上在公园步行一小时，有时和他的朋友在那跳舞。最后，李先生认为
