补充阅读
阅读关于记忆力的这篇杂志文章，并完成下面的表格。
怎样提高你的记忆力
记忆里很重要。它帮助你记住你是谁，你出生在哪里，你学习了什么和你将来打算做什么。
所以，怎样才能提高你的记忆力呢？
锻炼你的大脑是很重要的。例如，你可以尝试新鲜的事物和改变你的日常习惯。如果你走不同的路去学校或者坐不同的车，你会使你的大脑保持活跃。你可以尝试记忆一些新鲜的事物。你可以尝试一道数学难题。你也可以尝试学习新的技能或者学习一门外语。
如果你做这些事情，你的大脑会得到很多常规的训练。
如果你过健康的生活，你的记忆力会便得更好。你必须要有均衡饮食。你必须给你的大脑足够的时间去休息。除非你每晚都睡眠充足，不然你的记忆力会不好。
如果你想你的大脑运行的好，你也需要放松。如果你太紧张，你的大脑会反映迟钝，你的记忆力会便得不清晰。
所以，为了提供你的记忆力，你应该锻炼你的大脑，过一种健康的生活和保持放松的心态。
你做什么提高你的记忆力？你有什么好的建议吗？和你的同学讨论。
