什么均衡饮食？
多丽丝和赛缪尔在加餐馆里吃晚饭。
我想我要一个汉堡包，一些巧克力蛋糕和一杯可乐。你觉得那怎么样？ 那听起来很糟糕，我会要一个鸡肉三明治，一份沙拉，一个苹果和一个柠檬茶，我已经决定远离油炸食物和软饮料。
自从什么时候开始的？ 自从我做了体格检查开始，医生说我需要避免摄入多的脂肪，油，和糖以减轻一些体重。他还说我需要更均衡的饮食。
什么时均衡饮食？ 均衡饮食就是指每天吃不同种类的健康食物。调查显示，你应该每天吃大量的水果，蔬菜和谷物制品，如面条和面包。总之，你应该少吃乳制品和蛋还有肉。
但我相信我的饮食时均衡的。 真的吗？你还记得你今天吃了什么吗？ 噢，平常的食物，早餐，我吃了煎蛋和和一大杯多奶多糖的咖啡。然后我自己买了一些冰激凌作为零食。
午餐呢？ 午餐我吃了六只鸡翅和一杯可乐。
我不明白那怎么会时均衡饮食。 嗯，我每天吃许多不同种类的食物。
但是所有这些食物对你来说都是不健康的。 好的，你说得对。我会改变我得饮食，明天。我得汉堡包和巧克力蛋糕来了。
