第十课 问题页
预习
看关键词，在单词旁写下P（代表积极）或N（代表消极）。用它们来描述图片里的人。
关键词：感觉 愤怒的，生气的 无聊的 无趣的 兴奋的 激动的 高兴的 欢喜的 孤单的 寂寞的 害怕的 神经紧张的 放松的 难过的 悲伤的 满意的 满足的 恐慌的 吓坏的 难过的 沮丧的 担忧的
例子
图A的女孩看起来很孤独，我认为她现在很难过。
读一读
读问题（1-4）然后将它们和答复（a-d）连起来。
问题解决者
有问题？我们提供帮助。
我很难控制坏情绪——当你感觉……时，深呼吸十次。
考试前我总是很紧张。我努力学习，但当考试开始时，我忘记了一切。我觉得自己很蠢。我能做什么?
我怎么能不那么害羞呢? 我想交朋友，受人欢迎，和人容易交谈，但我知道该怎么做？
我好难过! 我总是有那么多功课要做，我现在不知道该怎么应付。我该做什么？
大多数人都会时不时地害羞，所以你并不是一个特例。如果你遇到不熟的人，问问他们的兴趣和日常生活。这是一个很好的方式打破僵局，把陌生人变成朋友。除非你努力，否则你不会提高你的社交技能。
相信自己。如果你每天努力学习，你就会实现你的目标，当你考试的时候，注意你的答案，不要考虑你的成绩。如果你担心太多，它不会帮助你产生好的结果。
有时情绪低落是很正常的，但是总是情绪不好是不健康的。如果你感到自己在生气，做十次深呼吸。它会帮你冷静下来的。如果你感到沮丧，试着和你信任的人谈谈你的问题。
除非你放松，否则你的情况不会得到改善。和你的父母和老师谈谈，解释这个问题。然后制定一个计划。如果你一次只做一件事，坚持你的计划，你会成功的。
概述问题和建议。
例子
我很难控制坏情绪——当你感觉……时，深呼吸十次。
